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酒后不适,喝浓茶能解酒?答案可能和你想的不一样

2021-09-22 01:24:4839健康网
核心提示:喝茶会给身体健康带来不少好处,但是前提是要“喝对茶”,喝错的情况下反而会给健康带来一些不好的影响!

世界杯投注软件有哪些 www.sittersadultcare.com 近日,长沙的一位65岁大爷因长期喝浓茶致重度贫血引起了大家的关注。65岁的王大爷非常注重保养,平时就爱喝茶和散步,身体也很健康。

8月12日,王大爷散步时突然晕倒被送医,医生诊断为缺铁性贫血。据了解,王大爷酷爱喝浓茶,常是一半茶叶一半水,一天的茶叶量在50g左右。而长期饮浓茶会影响铁的吸收,造成铁摄入不足,导致缺铁性贫血。

网友表示:吓得我赶紧泡杯浓茶压压惊。

一、老人久喝浓茶有3大危害

不少老人有喝浓茶的习惯,认为其能提神醒脑,有保健的功效。实则除了会引起失眠外,对人体也有不少的危害。

  • 常喝浓茶易贫血

茶叶内含有的鞣酸含量很高,鞣酸在进入体内后会和食物中的兰价铁相结合形成不溶性物质,而这个物质会让铁质的吸收受到很大影响。长期喝茶,特别是喝浓茶的人群,非常容易因此而引起缺铁性贫血发生。

医生建议因为喝浓茶而导致贫血的人群,立刻停止喝茶。等到贫血治疗痊愈后再视情况喝茶,不要喝过浓的茶,每人每月消耗的茶叶不应超过50g。

  • 久喝浓茶易伤骨

美国专家曾对3170名50岁以上老人的饮食习惯和骨折危险进行了分析,发现这些老人中每天喝茶超过5杯发生骨折的风险比不喝茶的老人高70%。而每日喝茶数量超过7杯,危险性增加80%。

之所以会出现这个现象,主要“归功”于茶叶内的咖啡因,咖啡因进入体内后会遏制钙质的吸收,并且增加尿液中的钙质流出。体内钙质流失速度加快,骨折、骨质疏松等疾病的发病率也会随之上升。

  • 常喝浓茶易伤肾

河南省人民医院中医科主任医师刘俊宝指出,茶叶内含有大量咖啡因,咖啡因具有不错的提神醒脑作用。喝浓茶会让体内的咖啡因含量暴增,大量的咖啡滞留会给肾脏带来较大负担,长期超负荷的“工作”易导致肾脏功能受损。此外,茶叶内的鞣酸和食物内的兰价铁合成的不溶性物质,聚集在肾脏内容易诱发肾结石。

二、除了浓茶,这3种“茶”最好也别喝

喝茶有好处,但不代表所有的“茶”喝了对身体都有益,以下几种“茶”,最好少喝!

1、霉变茶

茶叶受到霉菌污染后,冲泡后茶香会消失,失去原有的风味。再加上霉变的食物内会含有黄曲霉素等有害物质,食用后会引起头晕、腹泻症状出现,严重的还会引起肝肾衰竭。

2、生茶

生茶是指的未经揉捻直接烘干的绿茶,这类茶叶内含有的成分和生茶叶基本相同,并且存在很大的生青气。饮用生茶会给胃部带来较大刺激,易导致胃痛、胃部不适出现,特别是在本身胃部功能就比较差的老年人身上,症状会更加明显。

专家建议不要直接冲泡生茶,应该将生茶炒制去除生青气后再冲泡饮用。

三、老人喝什么茶好?

这种茶不能喝,那种茶不能喝,那对于普遍喜爱喝茶的老人们来说,喝什么茶比较合适呢?

绿茶:绿茶香高味醇、清汤绿叶,有提神醒脑的功效。此外,绿茶还有清热去火、生津止渴、消食化痰的效果,对于体型偏胖或是患有高血脂的老年人而言,特别合适。

白茶:科学研究表明,白茶具有消炎解毒、降火清热的功效。除此之外,白茶还具有一定提神和抗疲劳的功效,对于一些经常疲劳乏力的人群而言,喝白茶可以起到不错的改善效果。

红茶:红茶是一种发酵茶,刺激性较弱,还含有丰富的蛋白质和糖分,经常喝红茶可以生热暖腹、助消化、去油腻,并且不会给胃部带来不良刺激。

延展——喝浓茶解酒是真的吗?

部分人在酒醉后喜欢通过喝浓茶来解酒,实际上这一行为,不仅不能解酒,反而是火上浇油……

因为酒精会导致体内血液流动速度加快、血管扩张,给心脏带来较强的刺激兴奋作用。而茶叶内含有的茶碱也会给心脏带来刺激作用,在饮酒后喝浓茶无疑是在火上浇油,会让酒后的症状变得更加严重。尤其对于一些本身心脏功能不好的人群,酒后喝浓茶十分不利,可能会导致心脏病发作危及生命。

另外,酒精进入体内后,超九成需要通过肝脏进行代谢,在肝脏的作用下先后转换成乙醛、乙酸、二氧化碳、水排出体外,这个过程一般需要3个小时左右。

而茶叶内的茶碱会促进排尿,酒后喝浓茶会让体内正常代谢过程被破坏,在酒精还没分解成二氧化碳和水时,甲醛就到达了肾脏,会给肾脏健康带来一定影响。

再加上酒精本身就会给胃黏膜带来不良刺激,喝浓茶会加重对胃部的刺激,所以说酒后千万别喝浓茶!

喝茶会给身体健康带来不少好处,但是前提是要“喝对茶”,喝错的情况下反而会给健康带来一些不好的影响!


参考资料:

[1] 《老人长期浓茶喝出了重度贫血!茶叶专家给出最佳「茶水比」》.生命时报.2021.8.17

[2] 《浓茶解酒是火上浇油》.健康时报.2013.3.18

[3] 《【长期喝浓茶会导致贫血】》.健康上海12320.2014.12.19

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